V rámci terapeutické praxe se věnuji léčbě chronické insomnie neboli nespavosti. Chronickou insomnii můžeme blíže popsat jako opakované potíže usnout, udržet spánek nebo brzké probuzení, které nevede k odpočinku a nabrání energie přes spánek. Tyto potíže mají negativní dopady na denní aktivitu jedince, pracovní náplň dne či emoční rozpoložení.

Moc děkuji organizaci Tolg.online  za jejich energii a snahu o zvyšování kvality českého zdravotnictví. Moc si vážím důvěry, že jsem se mohl na dalším střípku podílet, protože komunikaci jako součást léčby ve zdravotnictví vnímám jako jedno ze zásadních témat komplexního přístupu k pacientovi.👨‍⚕️👩‍⚕️👨🏽‍⚕️

S radostí, očekáváním, ale také pokorou vstupuji do dalšího vzdělávání v psychoterapeutickém přístupu EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pod záštitou Českého institutu pro psychotraumatologii a EMDR. Jedná se o psychoterapeutickou metodu, která se používá především k léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD), ale také dalších úzkostných poruch a problémů spojených s traumaty.

Výsledkem značného počtu odborných studií je potvrzení, že LGBTQ+ komunita čelí značným psychickým výzvám. Podle průzkumu z American Journal of Public Health z roku 2017 mají LGBTQ+ lidé dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku úzkostných poruch a deprese než heterosexuálové. Další studie, publikovaná v Psychological Medicine v roce 2016, ukázala, že homosexuální a bisexuální muži jsou vystaveni vyššímu riziku rozvoje depresivních

V Národním ústavu duševního zdraví se ve spolupráci s paní neuroložkou a somnoložkou Doc. MUDr. Jitkou Buškovou, Ph.D. věnuji léčbě poruch spánku za pomocí klinické hypnózy. Aktuální klinická zkušenost je velmi pozitivní a doložena rovněž četnými studiemi, které poukazují na efektivnost hypnózy při léčbě poruch spánku.  Ve spolupráci s paní doc. Buškovou se specializujeme, ať už v Národním

21.9 2024 proběhl již 4. Karlínský den pro duševní zdraví, který byl tentokrát na téma o Strachu a Odvaze. Tohoto festivalu se každý rok účastním a letos jsem měl možnost být poprvé odborným přednášejícím, čehož si moc považuji.   Děkuji za důvěru a možnost pracovat na vlastním strachu a trémě při mých premiérách rozhovorů před publikem. V

Časopis Psychologie dnes byl jeden z mála časopisů, který jsem četl již na gymnáziu a který mě lákal ke studiu psychologie. Udělalo mi tedy velikou radost, když jsem byl osloven poskytnout rozhovor do tohoto časopisu s tématem Hypnóza. V časopise jsem se vyjadřoval k hypnóze nikoliv z pozice hypnoterapeuta, ale pozice druhé, tedy hypnotizovaného a mé vlastní hypnotické sebezkušenosti. V rozhovoru

V časopise Maminka jsem měl příležitost vyjádřit svůj názor na zajímavou otázku, zda lze považovat za lež, když dětem říkáme, že dárky nosí Ježíšek, a jak bychom k tomuto tématu měli přistupovat. Pokud Vás zajímá, jak jsem se tehdy na tuto problematiku díval, můžete si přečíst můj příspěvek níže. I dnes však pevně zastávám názor,

Znáte ten pocit, kdy vás vaše vlastní mysl vtáhne do smyčky nekonečných pochybností?  Už po desáté jste zkontrolovali, jestli jsou dveře zamčené, ale stejně si říkáte: „Co když přece jen

Po dobu deseti dnů běželo na ČT1 desetidílné kyberdobrodružství, které vzniklo ve spolupráci s Policií České republiky,  ČSOB a Mastercard. Každý díl se zabýval jiným nebezpečím, kterému můžeme být vystaveni v kyberprostoru (na záznamy vysílání se můžete podívat na tomto odkazu).Mám velikou radost, že se mi dostalo příležitosti se do projektu zapojit z psychologické pozice a věnovat se

Mám velkou radost z další příležitosti podílet se na připravovaném dokumentárním true crime cyklu pro televizi Prima, kde přispěji z pozice psychologa. Na výsledek se moc těším, protože věřím, že bude stát za to. Bližší info již brzy.

V dalším díle se věnujeme tématu menšinového stresu a jak s ním pracovat.Budeme rádi za poslech a Vaše názory, které jsou nám vždy velkou inspirací.  Připravujeme pro vás další díly věnující se zajímavým tématům, již nyní si můžete pustit:  0. Seď a breč- Představení Přemka a Anet 1. Seď a breč- Měl by terapeut chodit na psychoterapii? 2. Seď

Poslechněte si přednášku, která proběhla v rámci Karlínského dne pro duševní zdraví s tématem strachu a jak s ním pracovat. V mém příspěvku konkrétně se strachem z lékařů pod záštitou České asociace pro psychoterapii. Karlínský den pro duševní zdraví probíhá už několikátým rokem a jedná se o skvělou akci s osvětou o duševním zdraví, ale i

Mám velikou radost z nové úžasné knihy, která se věnuje duševnímu zdraví a hlavně nabízí krásné a přehledné kroky, jak může každý pracovat sám na sobě už nyní, což je v době přeplněných psychologických ambulancí fakt důležité. Těší mě, že jsem se na této knize mohl podílet.  Já už se do četby pustil a vřele doporučuji

Vděčnost za to, že se stále více stává bariéra mezi psychologií a medicínou menší. Multioborovost a spolupráce. Vědomí, že terapeutický vztah je taky léčebným nástrojem. Touha se posouvat a vzdělávat! Přesto, že mám sám výhrady k našemu zdravotnictví, tak toto mi dodává naději.Společně s Tolg jsem vedl seminář pro praktické lékaře na téma komunikace s

Děkuji Idnes.cz za pozvání a důvěru vyjádřit se k tématu syndromu vyhoření.  Celý podcast naleznete zde: https://www.idnes.cz/zpravy/domaci/tomas-arsov-pribehy-duse-premysl-khyr-syndrom-vyhoreni.A250602_155444_domaci_iape Prevence ale i léčba syndromu, je pro nás ve firemní praxi téměř každodenním tématem. Někdy možná až zprofanovaným výrazem, neboť slyšíme ze všech stran informace o vyhoření, nebo vidíme různé pseudoodborníky, kteří ve svém životním medailonku místo patřičného vzdělání uvadí

S radostí a určitou úlevou sdílím, že jsem byl přijat do Asociace klinických psychologů ČR.  Rozhodnutí, do jaké profesní organizace se jako psycholog a terapeut připojit, jsem dlouho zvažoval. Nakonec jsem si vybral právě AKP, pro její důraz na klinické uvažování, odborné standardy a etické ukotvení práce v psychologii. Tento směr mi dává smysl a je

Společně s Tolg.online jsem měl velké potěšení být znovu mezi lékaři, tentokrát s tématem, které se v ordinacích bohužel občas objeví: Komunikace s agresivním pacientem. Byla to už naše druhá spolupráce a musím říct, že před tímto týmem z Young+Co opravdu smekám. Je radost vidět, s jakým zápalem se chtějí posouvat dál, vzdělávat se a hledat

Dnes pro mě končí jedna z nejintenzivnějších a velmi důležitých profesních i osobních etap života. Pod vedením našich psychoterapeutických otců- prof. Jána Praška a PhDr. Petra Štípka, jsem měl možnost projít pět let vzdělávání, zkušeností, objevování, pochybností, sdílení, růstu a hlubokých vztahů. Bylo to období inspirace, silných momentů i náročných konfrontací se sebou, s druhými,

Podcast Seď a breč!  Těšíme se na Vás v roce 2026. Máme před sebou nové díly se zajímavými hosty, plány a tentokrát i veřejné diskuse, workshopy a semináře. Sledujte náš instagram Seď a breč pro aktuální informace.

Zvu Vás ke sledování velmi záslužného projektu, který otevírá důležité téma nebezpečí sociálních sítí- konkrétně WhatsApp. Sledovat můžete v přímém přenosu na ČT2 1.4. ve 21:55 nebo 2.4. od 16:10.  Pokud by se Vám nechtělo čekat, tak můžete už nyní na IVysílání nebo na Youtube: Whatsapp, kámo? Děkuji za skvělou osvětu T. Štěpánkové i za její důvěru a

Prohlubujeme psychoterapeutické dovednosti v práci s tělem ve schématerapii s psychologem Janis Briedis v Národní ústav duševního zdraví. Protože u mnohých klientů, a to nejen pacientů s traumatem, se musí začít na úrovni těla. Mnohá naše ranná schémata vznikla na podkladu tělesného prožitku, a proto je tělo podstatnou a někdy i první úrovní jak začínáme psychoterapeutickou

 Od chvíle, kdy jsem spolupracoval s Policejním prezidiem na jednom z projektů zaměřených na prevenci podvodů, mě začalo kontaktovat stále více lidí, kteří se stali oběťmi bankovních podvodů a manipulací.  A pokaždé si znovu uvědomuji jednu důležitou věc: nejde jen o peníze!  Emocionální dopady bývají často mnohem hlubší. Stud, vina, strach, ztráta důvěry v sebe sama, úzkosti,

Právě tohle je jeden z největších mýtů. Obětí manipulace se totiž může stát kdokoliv, bez ohledu na inteligenci. Často rozhoduje stres, tlak, únava nebo náročné životní období.  Proto považuji za důležité o tomto tématu mluvit otevřeně a bez odsuzování.  Ve spolupráci s Českou televizí vznikla nová reportáž pořadu Černé ovce o bankovních podvodech a psychologii manipulace, do

Pachatelé často vystupují jako autority (policista, bankéř), čímž okamžitě aktivují u oběti automatickou důvěru a respekt k autoritě. V dlouhém telefonickém hovoru pak postupně vytvářejí tlak, naléhavost a pocit ohrožení, typicky pracují se strachem, časovým nátlakem a izolací („nikomu to neříkejte“).  Z psychologického hlediska jde o kombinaci manipulace, kognitivního přetížení a postupného „zlomení“ schopnosti kriticky uvažovat.

Pokud ne, tak doporučuji ke zhlédnutí na TV NOVA nebo Oneplay. Silné příběhy domácího násilí, ale běží neustále. Co dělat, jak ho poznat, ale i na koho se obrátit, jsou otázky, na které je téměř nemožné najít odpověď, pokud se zrovna nacházíme v akutním traumatu a náš mozek je zaplavený stresovou reakcí. Buďme tedy edukováni jako společnost

Zvu vás na mezi oborovou konferenci s názvem: Děti pod tlakem, kde se budu účastnit jako psycholog a psychoterapeut panelové diskuse v oblasti duševního zdraví dětí a dospívajících.

Srdečně zvu k poslechu či shlédnutí videa podcastu od Romana Kunča, kdy jsme se věnovali pro mě důležitému tématu traumatu a všeho, co by vás kolem něj mohlo zajímat. Nechybí taky praktické ukázky a návody terapeutických technik. Pokud vás zajímá víc koukněte na celý rozhovor: Youtube: https://youtu.be/8TvC1gLDv0c?is=1pwVGToNXFgaHFq5 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4BtrGbDIR9zPbegD7yhYIp?si=0js9a8UHReuxCBq8LxNzXA&utm_source=copy-link

Seď a Breč! je tentokrát záznamem živého natáčení z Karlínského dne duševního zdraví, kde si Aneta s Přemkem k mikrofonu pozvali vzácného hosta, psycholožku a psychoterapeutku Elišku Remešovou. A protože vztahy umí být tím nejkrásnějším i nejkomplikovanějším, pustili se společně do lásky, partnerství a toho, co všechno mezi dvěma lidmi vlastně rozhoduje. Zamilováváme se do člověka, nebo do

Zúčastnili jsme se mezioborové konference Dítě pod tlakem, která nabídla prostor pro setkání odborníků z různých oblastí a společné sdílení zkušeností, pohledů i možností podpory dětí a jejich rodin.  Za psychologickou a terapeutickou sekci jsme byli rádi součástí této důležité diskuze. Téma tlaku, kterému děti v současné době čelí, vnímáme jako velmi aktuální a důležité a

Co když se nezamilováváme jen do člověka, ale také do své představy o něm? A proč je někdy tak těžké rozpoznat, co se ve vztahu skutečně děje?  Anet a Přemek si tentokrát pozvali psychoanalytickou terapeutku Kristinu Sarisovou a společně se podívali na vztahy z pohledu psychoanalýzy. Povídali si o tom, co nás na druhých přitahuje, jakou

Přemek zpovídá profesionálního krasobruslaře Filipa Taschlera o odvrácené straně vrcholového sportu, psychické zranitelnosti i odolnosti. Otevřeně mluví o sebevědomí, vztahu k vlastnímu tělu, tlaku na výkon i náročných zkušenostech, kterými si musel projít. Kde končí zdravá disciplína a začíná psychické ubližování? A jak si zachovat sám sebe ve světě, který vyžaduje dokonalost?Poslechněte si upřímný rozhovor o