Hypnoterapie, či přesněji klinická hypnóza je technika, která využívá stavu hlubokého uvolnění k dosažení hlubší úrovně vědomí. V terapeutickém kontextu může pomoci změnit negativní vzorce myšlení, zmírnit stres a podporovat pozitivní změny v chování. Klinická hypnóza je jako relaxační cesta, která může připomínat první stadia spánku. Tímto způsobem dochází k většímu uvolnění vědomých obran a dostáváme se do bližšího kontaktu s nevědomím. Zde můžeme pracovat na změně negativních vzorců myšlení, chování nebo uvolnění stresu. Například, klient, který trpí fobií, může v terapeutickém transu postupně překonávat své obavy. Klinická hypnóza může být využívaná k léčbě celé řady obtíží, ale rovněž k seberozvoji, posílení sebevědomí, odpočinku či lepší výkonnosti. Klinickou hypnózu využívám jako efektivní doplnění ke kognitivně behaviorální psychoterapii, nikoliv však výlučně jako samostatnou metodu. Můžete se tedy u mě setkat s takzvanou Kognitivně behaviorální hypnoterapií. Je to vlastně kombinace KBT a hypnózy. Klienti mohou zažít hlubší relaxaci, což usnadňuje přístup k podvědomým vzorcům myšlení. Tímto způsobem lze lépe pracovat s hluboko zakořeněnými problémy a dosáhnout trvalých změn. Když tyto dvě metody spojíme, vytváříme silný nástroj pro řešení problémů.